ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくブロッコリーマヨネーズかけ

　２０１１年１月２２日　土曜日（もずくダイエット２７３日目）

　今日は、昨日の体重測定で70kg台に戻ってたので、
夕飯を食べる前に体重を測ってみました。

すると、69.8kgだったので、
夕飯は控えめにブロッコリーにもずくをのせ、
マヨネーズをかけて食べました。

70kg台になってなければいいな。

朝（7:00）
・カレー
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（20:00）
・もずく酢
・もずくブロッコリーマヨネーズかけ

☆測定時間（22:10）☆
体　　　重　69.9㎏
体脂肪率　16.5％
基礎代謝　1640kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・柔軟体操　5分間

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より+0.2kg

よかった～！
ぎりぎり60kg台に抑えきれた(^_^)v

明日の休みも60kg台で維持できるように、
頑張って乗り切ろう！

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