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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずく酢ともずくカレー

 2011年1月21日 金曜日(もずくダイエット272日目)


 今日は、カレーに刻んだもずくをトッピング。
コーン感覚で混ぜて食べました。

その前にもずく酢を食べるのも忘れずに!

カレーを少し食べ過ぎましたが、、
少しずつですが筋トレも再開したので、
体重測定が楽しみです(^.^)


朝(7:00)
・ご飯にふりかけ
・コーヒー


昼(12:00)
・イカスミそば
※配達のマサミさんがもってきたいか墨汁に、
 そばを入れていっぱい食べてしまいました。


夜(19:30)
・もずく酢
・もずくカレー
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☆測定時間(23:20)☆
体   重 70.0㎏
体脂肪率 16.4%
基礎代謝 1644kcal/日
体内年齢 21才
便通 ◎


今日の運動
・腕立て伏せ 20回
・腹筋 20回
・背筋 20回
・柔軟体操 5分間


先月(12/31)の体重:69.7kg
先月より+0.3kg


うぅ~ん・・・。
昼と夜の食べ過ぎがきいちゃいましたね。
明日は気をつけよう!


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2011.01.21 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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