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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

またまた、もずく酢と煮込みラーメン

 2011年1月20日 木曜日(もずくダイエット271日目)


 今日は、仕事が休みだったのですが、
うるま市へ用事→母親のお見舞い→
家の片付け→息子達を歩いてお迎えすると、
ハードな1日になりました。

食事は、控えめにしたし、
保育園まで歩いてお迎えしたので、
さらなる体重減に期待してます。


朝(7:00)
・マカロニサラダ少し
・コーヒー


昼(13:30)
・カルボナーライス
※ご飯にカルボナーラソースをかけてみました。
 もずくも混ぜてみればよかった(-_-;)


夜(19:30)
・もずく酢
・煮込みラーメン


☆測定時間(22:30)☆
体   重 69.3㎏
体脂肪率 16.1%
基礎代謝 1632kcal/日
体内年齢 20才
便通 ×


今日の運動
・なし
※腰の調子が落ち着いてるので、
 そろそろ筋トレ再開しよう。


先月(12/31)の体重:69.7kg
先月より-0.4kg


おしい~~!
初?の68kg台維持はならず(T_T)

でも、60kg台はキープ(^_^)v
この調子で頑張ろう(^o^)丿


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2011.01.20 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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