ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく食べれず・・・

　２０１１年１月１７日　月曜日（もずくダイエット２６８日目）

　今日も、仕事終わって母親のお見舞いに。
入院に必要なものを揃えて、持って行きました。

だいぶ元気になってるようで、
歩けるようになり、
リハビリも始まってとのこと。

本人は早く退院したいようだけど、
この際いろいろ調べて、
元気になって退院して欲しいですね。

お見舞い行って帰ってきたのが21時。
お腹空いたのも通り越してたので、
何も食べませんでした。
※本当はよくないですが・・・。

60kg台に戻ってるかな？？

朝（7:00）
・食パン2枚（バター）
・コーヒー

昼（12:00）
・スティックパン　2本
・工場長からのお弁当のおすそ分け

夜（17:40）
・スティックパン　1本
※お見舞い行って帰ってくるのが遅くなったので、
　もずくは食べれませんでした(-_-;)

☆測定時間（22:30）☆
体　　　重　69.5㎏
体脂肪率　16.6％
基礎代謝　1628kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・なし

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より－0.2kg

早めに60kg台に戻ってよかった(^.^)
減らすのもそうだけど、
維持するのも目標にしなければ。

あと、食べないで体重が減ってるので、
明日の食事も気をつけよう！！

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