ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくシチュー２

　２０１１年１月６日　木曜日（もずくダイエット２５７日目）

　今日は、定番になってきた｢もずくシチュー｣。
刻んだもずくをシチューに混ぜて食べました。

味を崩さずもずくをいっぱい食べれて、
満腹感もあるのでいいメニューです。

朝（7:00）
・ご飯、ウィンナー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:30）
・もずくシチュー

☆測定時間（22:30）☆
体　　　重　70.3㎏
体脂肪率　16.6％
基礎代謝　1648kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・なし

先月（12/31）の体重：69.7kg
先月より+0.6kg

早速70kg台に戻ってる(T_T)
食べ過ぎてないはずだけどな？

腰の調子もだいぶ回復したから、
そろそろ筋トレも再開しなくちゃ。

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！