ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り野菜炒め

　２０１０年１２月１１日　土曜日（もずくダイエット２３１日目）

　今日は、息子達保育園の生活発表会＆クリスマス会がありました。
成長した息子達を見て、思わず感動(T_T)

息子達の為にも、ダイエット頑張らなきゃ！
でも、お昼はみんなで外食して、
たくさん食べてしまいました。
※食べに行って、残すことが出来ない性格で・・・((+_+))

夕飯は控えめにしたのですが、
増えてしまったかな？？

朝（7:10）
・おにぎり　2個

昼（13:40）
・沖縄そば（いっぱい）
　※みんなが残した分も食べちゃいました・・・(>_<)

夜（19:30）
・もずく入り野菜炒め

☆測定時間（22:30）☆
体　　　重　70.8㎏
体脂肪率　17.4％
基礎代謝　1645kcal/日
体内年齢　23才
便通　◎

今日の運動
・なし

先月（11/24）の体重：69.2kg
先月より+1.6kg

お昼の外食が響いてしまった(-_-;)
明日は気をつけよう。

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