ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくみそ汁２

　２０１０年１２月１０日　金曜日（もずくダイエット２３０日目）

　今日は、体を温めるために、
あつあつのみそ汁にもずくを入れて食べました。

昨日は食べ過ぎないように控えたつもりでしたが、
どれだけ増えてるな～～(?_?)

朝（7:10）
・卵かけご飯

昼（12:00）
・イカスミそば

夜（19:30）
・もずく入りみそ汁

☆測定時間（22:00）☆
体　　　重　70.1㎏
体脂肪率　16.8％
基礎代謝　1639kcal/日
体内年齢　22才
便通　◎

今日の運動
・なし

先月（11/24）の体重：69.2kg
先月より+0.9kg

やっぱり増えてるけど、
思った以上には増えてない(^_^)v

明日からは、前日の体重を意識して
食べるようにしてみよう。

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