ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく茶漬け３

　２０１０年１１月２４日　水曜日（もずくダイエット２１４日目）

　今日は、バレーボールの練習日。
前日の体重が69.1kgで、
今日の夕飯を控えめにしたから、
久しぶりの68kg台にいけるかも!?

それ以上に落ちないかな～～。

朝（7:10）
・菓子パン1個
・コーヒー

昼（12:10）
・もずくそば

夜（19:30）
・もずく茶漬け

☆測定時間（22:40）☆
体　　　重　69.2㎏
体脂肪率　17.2％
基礎代謝　1609kcal/日
体内年齢　22才
便通　×

今日の運動
・バレーボールの練習30分

今月の目標66kgまで、
あと3.2㎏。
（残り6日）

ヤバイ～～((+_+))
バレーの練習中に腰に違和感が・・・。
大事をとって30分で終わったのですが、
痛みがだんだん強くなってしまいました。

汗もかけなくて体重も落ちないのに、
腰だけが痛く・・・。

明日痛みが増してなければいいけど。

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ダイエットがんばってますねー(^^♪私も「もずく」大好きです。胃腸をきれいにしてくれるんですよね(^^♪

私は「もずくで。。。」ではないですが　103kgいってから、現在85kgまで落としました。

40才超えてますが　20歳ごろの体重80kgが理想です。“あくまでも”です(^_^;)

お互いがんばりましょーねー(^_^)/~

この記事へのコメント

マーシーさん、コメントありがとうございます！！

18kgも落としたんですね。すごいです！！
マーシーさんのブログも参考に、「もずくと一緒に」頑張ります(^o^)丿

マーシーさんも頑張ってください!(^^)!