ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくとしらたきのいんげん炒め

　２０１０年１１月２２日　月曜日（もずくダイエット２１２日目）

　今日は、息子の熱が下がり、保育園へ連れて行きました。
しかし、午後からまた熱が上がり、
お呼ばれして早退(T_T)

お昼を食べないつもりでしたが、
息子を病院へ連れて行き、
診察まで時間があったので、
コンビニで時間つぶし。
思わずハンバーガーを買っちゃいました(-_-;)

夕飯は控えめにできたので、
落ちてるはずです。

朝（7:10）
・ご飯、ウィンナー少し
・コーヒー

昼（14:45）
・ハンバーガー

夜（19:30）
・もずくとしらたきのいんげん炒め

☆測定時間（22:45）☆
体　　　重　69.6㎏
体脂肪率　16.3％
基礎代謝　1636kcal/日
体内年齢　21才
便通　〇

今日の運動
・腕立て伏せ30回
・腹筋30回
・背筋30回
・柔軟体操5分間

今月の目標66kgまで、
あと3.6㎏。
（残り8日）

今日はいい感じ(^_^)v
このまま維持していこう(^o^)丿

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初めまして！　モズクですか！僕はもずくを余り食べたことがないので今度ここで紹介されているものを試してみます♪僕もダイエット系のブログやメルマガやってるんで良かったら見に来て下さい☆　応援ポチッ

この記事へのコメント

namakuraさん、コメントありがとうございます！

もずくは、ダイエットにもいいですが、健康にもいいので、是非試してみてください(^_^)v
namakuraさんのブログも見に行きます(^.^)