ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢のみ

　２０１０年１１月２１日　日曜日（もずくダイエット２１１日目）

　今日は、息子が熱発してて、
家でゆっくり過ごしました。

あまり食べてないけど、
便も出ずゴロゴロすごしたから、
落ちてないだろうな。

朝（9:00）
・ご飯、ポチギ
・コーヒー

昼（12:00）
・カップラーメン

夜（19:30）
・もずく酢50ｇ

☆測定時間（22:55）☆
体　　　重　70.7㎏
体脂肪率　17.2％
基礎代謝　1647kcal/日
体内年齢　22才
便通　×

今日の運動
・腕立て伏せ30回
・腹筋30回
・背筋30回
・柔軟体操5分間

今月の目標66kgまで、
あと4.7㎏。
（残り9日）

なんでだ～～(T_T)
あまり食べてないのに、
増えてる～～((+_+))

早く60kg台で落ち着きたいな。

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