ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜寄せ鍋ともずく酢

　２０１０年１１月１９日　金曜日（もずくダイエット２０９日目）

　今日は午後から雨が降りヒンヤリしてたので、
夕飯は寄せ鍋にしました。

息子達に食べさせて、
残ったものにもずくを加えて、
「もずく入り寄せ鍋」にしようと思いましたが、
ちょこちょこつまんで食べてしまいました・・・。

控えめにするつもりが、
食べ過ぎちゃいました(-_-;)

増えてるんだろうな～～(T_T)

朝（8:15）
・おにぎり1個
・コーヒー

昼（12:00）
・おにぎり1個

夜（19:30）
・もずく酢50ｇ
・寄せ鍋　結構多め
　※写真を撮るのも忘れて・・・。

☆測定時間（22:55）☆
体　　　重　7.01㎏
体脂肪率　16.6％
基礎代謝　1643kcal/日
体内年齢　21才
便通　×

今日の運動
・腕立て伏せ30回
・腹筋30回
・背筋30回
・柔軟体操5分間

今月の目標66kgまで、
あと4.1㎏。
（残り11日）

やっぱり～～！
明日は週末で晩酌・・・。

我慢できるかな～～((+_+))

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！