ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく＆ラーメンW（胡麻塩味）

　２０１０年１１月１２日　金曜日（もずくダイエット２０２日目）

　今日は、明日が休みなのでビールを飲むので、
夕飯は少なめにしようと思いましたが、
普通に食べてしまいました(-_-;)

便通も出なかったので、
体重増えてるんだろうな～(>_<)

明日は控えめにするぞ～～(^o^)丿

朝（7:15）
・おにぎり2個
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば
・お弁当のおすそ分け（工場長より）
　※今日は少しだけ。

夜（19:30）
・もずくラーメン（胡麻塩味）

※当社商品。新聞にも載りましたよ(^_^)v
　おいしいので、是非食べてみて！

☆測定時間（22:55）☆
体　　　重　70.7㎏
体脂肪率　16.9％
基礎代謝　1652kcal/日
体内年齢　22才
便通　×

今日の運動
・腕立て伏せ30回
・腹筋30回
・背筋30回
・柔軟体操5分間

今月の目標66kgまで、
あと4.7㎏。
（残り18日）

やっぱりふえてる～～(T_T)
今日増えた分、
明日の保育園掃除を頑張って、
カロリー消費してきます(^o^)丿

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