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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

月見もずくラーメン(胡麻塩味)

 2010年11月2日 火曜日(もずくダイエット192日目)


 今日は、久しぶりにラーメンにしました。
麺の代わりに、もずくのみでカロリーオフに仕上げました。

ですが!!
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息子にもずくを奪われてしまい満足出来ずに、
スープにご飯を少し入れて食べちゃいました(-_-;)
※解凍したもずくがなかったので、
 しかたなく・・・。

不足しないように、少し多めに解凍にまわしておきました。
明日は、もずくで満足出来るようにするぞ~(^o^)丿


朝(6:50)
・からし菜粥
・コーヒー


昼(12:30)
・イカスミそば


夜(19:50)
・もずく酢 30g
・月見もずくラーメン(胡麻塩味) 70g
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材料(1人前)
・もずく 70g
・胡麻塩スープ
・目玉焼き 1個


作り方
①器に胡麻塩スープの素を入れ、お湯で溶かす。
②①にもずくを入れ、目玉焼きをのせたら出来上がり!!


☆測定時間(22:25)☆
体   重 71.2㎏
体脂肪率 17.9%
基礎代謝 1646kcal/日
体内年齢 23才
便通 ×


今日の運動
・腕立て伏せ 30回
・腹筋 30回
・背筋 30回
・柔軟体操 5分間


今月の目標66kgまで、
あと5.2㎏。
(残り28日)


順調、順調!!
明日は休みなので、
息子達といっぱい遊んで
燃焼させるぞ~~(^o^)丿


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2010.11.02 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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