ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢食べてバレーへ！

　２０１０年１０月２０日　水曜日（もずくダイエット１７９日目）

　今日は、バレーの練習日。
夕飯はもずく酢で控え、
60kg台に戻すぞ～(^O^)／
※最近、もずく酢ばかりですみません

結果が出るといいな(^.^)

朝（6:50）
・ご飯、わさびこんぶ少し（はまってます）
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:00）
・もずく酢　70ｇ

☆測定時間（23:20）☆
体　　　重　69.9㎏
体脂肪率　15.6％
基礎代謝　1675kcal/日
体内年齢　19才
便通　〇

今日の運動
・バレーボールの練習2時間
・柔軟体操5分間

今月の目標68kgまで、
あと1.9㎏。
（残り11日）

思ったほど落ちなかったけど、
70kgを切ったのでよしとしましょう。

ここからが勝負ですね(^o^)丿

にほんブログ村

☝人気ブログランキング参戦中！応援お願いします。
　※何位にいるか探してみてね！！