ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りカルボナーラ

　２０１０年１０月１９日　火曜日（もずくダイエット１７８日目）

　今日は、仕事帰りに母の病院へ。
先生との面談があり、
23日㈮には退院できるとのこと。

当初、1ヶ月以上の入院予定でしたが、
術後2週間での退院で、
みんな驚いています(・o・)

自分もダイエット頑張らなきゃ。
夕飯はカルボナーラにしたけど、
やっぱり増えてしまうかな(-_-;)

朝（6:50）
・ご飯、わさびこんぶ少し、コロッケ少し
・コーヒー

昼（12:00）
・イカスミそば

夜（20:00）
・もずく酢　70ｇ
・もずく入りカルボナーラ

☆測定時間（22:20）☆
体　　　重　70.2㎏
体脂肪率　16.6％
基礎代謝　1687kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・腕立て伏せ　50回
・腹筋　50回
・背筋　50回
・柔軟体操5分間

今月の目標68kgまで、
あと2.2㎏。
（残り12日）

なかなか落ち着かないな～(+_+)
結構長い停滞期？だな(T_T)
いつ抜け出せるのやら(-_-;)

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