ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢にビール

　２０１０年１０月１６日　土曜日（もずくダイエット１７５日目）

　今日は、久しぶりに晩酌(^.^)
夕飯は、我慢してもずく酢のみに。

でも、明日はバレーの大会があるので、
控えめ!?に500mlに。

ケガしない程度に、
楽しみながら頑張ってきます！

どれだけ減るか楽しみ（＾ｖ＾）

朝（6:50）
・カレー（朝はたっぷり）
・コーヒー

昼（12:00）
・もずくそば

夜（19:40）
・もずく酢　70ｇ

晩酌（23:30）
・ビール500ml

☆測定時間（22:20）☆※ビール飲む前
体　　　重　70.8㎏
体脂肪率　16.6％
基礎代謝　1661kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・腕立て伏せ　50回
・腹筋　50回
・背筋　50回
・柔軟体操5分間

今月の目標68kgまで、
あと2.8㎏。
（残り15日）

なんとか維持(^_^)v
明日は、バレーの大会があるので、
大幅減目指すぞ(^o^)丿

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