ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入り八宝菜

　２０１０年１０月１４日　木曜日（もずくダイエット１７３日目）

　今日は、今週土曜日が出勤なので、
代休をいただきました。

午前中は家の掃除で、
たっぷり汗をかきました。

午後は、母のお見舞いに行き、
その後はゆっくりすごしました。

食べるのも少なく出来たので、
体重測定が楽しみ（＾ｖ＾）

朝（6:50）
・ご飯、目玉焼き
・コーヒー

昼（12:10）
・ご飯、シチュー

夜（19:40）
・もずく酢　70ｇ
・もずく入り八宝菜

☆測定時間（23:10）☆
体　　　重　70.2㎏
体脂肪率　17.9％
基礎代謝　1621kcal/日
体内年齢　24才
便通　◎

今日の運動
・家の掃除　3時間

今月の目標68kgまで、
あと2.2㎏。
（残り17日）

うぅ～ん(-_-;)
何がいけなかったんだろう？？

あまり減らなくても、
増えないようにしたい・・・。

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