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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

今日も、もずく酢のみ

 2010年9月29日 水曜日(もずくダイエット158日目)


 今日は、久しぶりにバレーの練習に参加。
左膝の調子がまだ完治してないので、
ゆっくりゆっくり身体を動かす程度にしました。
※目標達成に向けて頑張ります(^o^)丿
 (無理はしてないので、ご心配なく(*^^)v)

今日で出来るだけ落として、
明日目標達成したい~~(>_<)


朝(6:50)
・ご飯、肉野菜炒め
・コーヒー


昼(12:00)
・もずくそば(もずく添え)


夜(19:00)
・もずく酢


作り方
①洗ったもずくにタレをかけるだけ。


材料(1人分)
・もずく 70g
・もずくタレ 適量


体   重 70.1㎏
体脂肪率 15.7%
基礎代謝 1661kcal/日
体内年齢 20才
便通 ◎×1
   〇×2


今日の運動
・バレーの練習2時間(ゆっくり)
・柔軟体操5分間


うぉ~~~!
やっぱり身体を動かすと、
いい感じに落ちますね(^^)
もう少し~~(>_<)

快便も重なって、
大幅に減ってます(^_^)v

明日は気合いを入れて、
がんばるぞ~~(^o^)丿


今月の目標70kgまで、
あと0.1㎏。
(残り1日)


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2010.09.29 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


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