ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくやっこ豆腐

　２０１０年８月１０日　火曜日（もずくダイエット１０８日目）

　今日は、甲子園に沖縄代表の興南高校が登場。
第4試合で16時前にプレイボール！
夕方は、仕事どころじゃなかったです(^_^)

17時に仕事が終わり、早めに帰宅。
息子達をお迎えして家に着いたら、
9回表で終了間際でした。
勝っていたから良しとしましょう(*^^)v

順調にいけば、
8/15(日)の12:00に２回戦！！

春夏連覇に向けて、
ちばりよ～興南!(^^)!

朝（6:50）
・ご飯、からし菜

昼（12:00）
・もずくそば（もずく添え）
・おにぎり１個

間食（17:15）
・菓子パン２枚
※配達のマサミさんからもらって、
　我慢が出来ずに食べちゃいました（＾ｖ＾）

夜（19:30）
・もずくやっこ豆腐

※ごまドレで食べました（＾ｕ＾）
　夕方に我慢できなかった分、
　夜は控えめにしました。

体　　　重　69.8㎏
体脂肪率　15.9％
基礎代謝　1649kcal/日
体内年齢　20才
便通　◎

今日の運動
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５０回
・背筋５０回
・スクワット２０回
・柔軟体操５分間

やった～～(^_^)v
間食したから増えてないか心配でしたが、
逆に減ってました～～～＼(^o^)／

明日はバレーの日なので、
68kg台目指して頑張ります!(^^)!

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