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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずくからし菜

 2010年8月9日 月曜日(もずくダイエット107日目)


 今日は、朝からがつがつカレーを食べました。
※昨日の夕飯で食べれなかったので。

朝から満腹(^u^)
昼・夜で調整できるかな。
※だいぶ意識するようになりました。
 我慢できないことも多いですが・・・(-_-;)


朝(6:50)
・カレー


昼(12:00)
・もずくそば
・おにぎり1個


夜(19:30)
・もずくからし菜
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体   重 70.7㎏
体脂肪率 16.5%
基礎代謝 1660kcal/日
体内年齢 21才
便通 〇×1
   ◎×1


今日の運動
・腕立て伏せ50回
・腹筋50回
・背筋50回
・スクワット20回
・柔軟体操5分間


うぉ~~!!
やっぱり増えてる~~((+_+))

朝と昼を食べ過ぎたのが原因かな(T_T)
食べ過ぎるとダメですね(-_-;)

次なる目標の68kg台へ頑張ろう(^O^)/


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2010.08.09 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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