ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくからし菜

　２０１０年８月９日　月曜日（もずくダイエット１０７日目）

　今日は、朝からがつがつカレーを食べました。
※昨日の夕飯で食べれなかったので。

朝から満腹（＾ｕ＾）
昼・夜で調整できるかな。
※だいぶ意識するようになりました。
　我慢できないことも多いですが・・・(-_-;)

朝（6:50）
・カレー

昼（12:00）
・もずくそば
・おにぎり１個

夜（19:30）
・もずくからし菜

体　　　重　70.7㎏
体脂肪率　16.5％
基礎代謝　1660kcal/日
体内年齢　21才
便通　〇×1
　　　◎×1

今日の運動
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５０回
・背筋５０回
・スクワット２０回
・柔軟体操５分間

うぉ～～！！
やっぱり増えてる～～((+_+))

朝と昼を食べ過ぎたのが原因かな(T_T)
食べ過ぎるとダメですね(-_-;)

次なる目標の68kg台へ頑張ろう(^O^)／

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