ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく酢で調整
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
２０１０年８月８日 日曜日（もずくダイエット１０６日目）
今日は、お昼を外食にしました。
最近、小食になっているので、
普通の定食の量で満腹になってしまい、
夕飯まで残っていたので、
もずく酢で締めました。
朝（8:50）
・肉じゃが少し
昼（12:40）
・沖縄そば
・とんかつ
・ジューシー
夜（19:30）
・もずく酢
体 重 70.0㎏
体脂肪率 16.0％
基礎代謝 1652kcal/日
体内年齢 20才
便通 ◎
今日の運動
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５０回
・背筋５０回
・スクワット２０回
・柔軟体操５分間
もう少し～～(~_~;)
早く60kg台に戻したい～(T_T)
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◇生年月日
30代2年生（1979年6月24日）
◇出身地
かたつむりの殻（那覇市宇栄原）※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型（O型）
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして！」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場
