ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜モズクスープ雑炊

　２０１０年８月３日　火曜日（もずくダイエット１０１日目）

　明日は、週に1回のバレーボールの日。
60kg台へいけるように、
今日と明日はなるべく
控えめにしようっと!(^^)!

朝（6:50）
・ご飯少し、メンチカツ少し、卵焼き少し、みそ汁少し

昼（12:00）
・もずくそば（もずく添え）

夜（19:50）
・モズクスープ雑炊

※モズクスープにご飯を入れるだけ！
　簡単につくれて美味しいので、
　朝ご飯にいいかも(^_^)v

体　　　重　70.8㎏
体脂肪率　16.5％
基礎代謝　1663kcal/日
体内年齢　21才
便通　◎

今日の運動
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５０回
・背筋５０回
・柔軟体操５分間

うぅ～～ん(-_-;)
もう少し落としておきたかった(T_T)

明日のバレー頑張ろう(^O^)／

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