ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくゴーヤーサラダ

　２０１０年８月２６日　木曜日（もずくダイエット１２４日目）

　昨日は、余興練習で夜中の1時過ぎに帰ってきました。
午前中、とっても眠かった(~_~;)

お昼も、お盆にもらったもちで済ませ、
すぐにお昼寝して充電！

でも、4時間の睡眠は補えなかった(T_T)
今日は早く寝よう(-_-)zzz

朝（6:50）
・ご飯、卵焼き、ウィンナー

昼（12:00）
・もち1個

夜（19:30）
・息子たちの残したラーメン
・もずくゴーヤーサラダ

体　　　重　70.4㎏
体脂肪率　16.1％
基礎代謝　1660kcal/日
体内年齢　20才
便通　〇

今日の運動
・腕立て伏せ50回
・腹筋50回
・背筋50回
・スクワット20回
・柔軟体操5分間

もう少しで60kg台を維持できそう。
あせってあまり食べないダイエットはしないで、
ちゃんと食べながら体重を落とせるようにしよう。

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本田さんのブログをみているとゴーヤーがよくでてきますがゴーヤーは苦くないですか？

この記事へのコメント

浜川さん、いつもコメントありがとうございます。

市販のゴーヤーやもらってくるゴーヤーは結構苦いですが、
何故かうちのベランダで作っているゴーヤーは、
苦みが少なく食べやすいです。

食べやすくていいのですが、
何か物足りないような気も・・・。