もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
2010年7月30日 金曜日(もずくダイエット97日目)
明日は昼から結婚式。
我慢はしないので、
今日を控えめに(^_^)v
朝(6:50)
・ご飯、ベーコンエッグ
昼(12:00)
・もずくそば
・おにぎり1個(特大)とてんぷら3個
※津波古工場長よりもらいました。
夜(19:30)
・もずくシチュー
体 重 71.2㎏
体脂肪率 17.1%
基礎代謝 1661kcal/日
体内年齢 22才
便通 〇×2
今日の運動
・腕立て伏せ50回
・腹筋50回
・背筋50回
・柔軟体操5分間
思った以上に食べてしまった(-_-;)
明日は結婚式の料理だけで終われるかな・・・。
☝人気ブログランキング参戦中!応援お願いします。
※何位にいるか探してみてね!!
◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場