ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜夢の、13年ぶりの60kg台達成＼(^o^)／

　２０１０年７月２８日　水曜日（もずくダイエット９５日目）

　今日は、先週あごを切って2針縫った糸を、
抜糸してきました。

無事傷口も閉じて、
運動も全然問題ないとのことなので、
バレーボールの練習に行ってきます！！

夕方に間食してしまったので、
夕飯は抜きにしました。

朝（6:50）
・フレンチトースト少し

昼（12:00）
・もずくそば

間食（16:00）
・ロールパン２個
・おにぎり１個
・コロッケ２個
※海の視察!?に行ったら、
　 お腹が空いて食べちゃいました

夜・なし

体　　　重　69.5㎏
体脂肪率　15.2％
基礎代謝　1655kcal/日
体内年齢　19才
便通　〇×2
　　　◎×1

今日の運動
・バレーボールの練習２時間

やりました～～～(^O^)／
夢の60kg台突入で～～す！！

これからは60kg台を維持し、
最終目標の65kgを目指します(^_^)v

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