ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜今日は・・・(-_-;)
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
２０１０年７月１９日 月曜日（もずくダイエット８６日目）
今日は、久しぶりにハンバーガーを
食べてしまいました。
中途半端な時間に、
なかなかいっぱい食べたので、
夕飯は抜きにしました。
食生活を乱してしまった・・・((+_+))
朝（9:00）
・食パン２枚
昼（15:15）
・ハンバーグ１個、ポテト、オレンジジュース
※子供達にあげるつもりが、
自分も一緒にパクリ（＾ｕ＾）
夜・なし
体 重 70.8㎏
体脂肪率 17.8％
基礎代謝 1637kcal/日
体内年齢 23才
便通 ◎×2
筋トレメニュー
・柔軟体操５分間
よかった～～！
体重は増えてない(*^^)v
今度の休日は気をつけよう。
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◇生年月日
30代2年生（1979年6月24日）
◇出身地
かたつむりの殻（那覇市宇栄原）※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型（O型）
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして！」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場
