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イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

もずくそうめん流し

 2010年7月13日 火曜日(もずくダイエット80日目)


今日は、会社の近くにある、
みつる保育園の園児達と、
「海遊び」をして楽しみました(^_^)

本田家も家族全員で参加させていただきました。

海岸清掃から始まり、
沖まで歩きながら生き物観察、
沖ではボート競走をして、
おやつのもずく入りゼリーを
食べて岸に戻ってきました。

岸に戻ったら、
着替えをすませて、
もずくそうめん流しを楽しみました。
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一番前の方でいっぱいとって食べれない子、
真中で最後の子に気を使って流してあげてる子、
一番最後の方で受けざるに落ちたのを食べてる子といましたが、
みんなとても楽しそうでした。


去年は、もずく狩りが出来たのですが、
今年は海遊びになってしまいました。
来年はもずく狩りができるよう、
社長と一緒に頑張ります!(^^)!


朝(8:40)
・おにぎり2個


昼(12:00)
・おにぎり2個
・惣菜少し


間食(14:30)
・もずく入りゼリー


間食(15:00)
・もずくそうめん流し


夜(19:00)
・サラダ少し
・残り惣菜少し


体   重 71.2㎏
体脂肪率 17.0%
基礎代謝 1663kcal/日
体内年齢 22才
便通 ◎


明日は60㎏台突入するぞ~~(^O^)/


筋トレメニュー
・腕立て伏せ50回
・腹筋55回
・背筋60回
・柔軟体操5分間


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2010.07.13 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

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