ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくたっぷり卵焼き

　２０１０年７月１１日　日曜日（もずくダイエット７８日目）

今日は、朝早くから選挙に行ってきました。
その後は、家族みんなで散歩しながら、
蝉取りをしたよ～(^_^)

夕方には、先週に引き続き、
海で1時間ほど遊びました。

食事も控えめにしたから、
体重増えてはいないだろう。

朝（8:00）
・ご飯、ポーク、目玉焼き

昼（11:30）
・ご飯少し、スープ少し

間食（15:40）
・ホットケーキ1.5枚
　※実家に行ったら、誘惑に負けました(T_T)

夜（19:00）
・もずくたっぷり卵焼き

※もずくを入れすぎました・・・。
　でも、味は悪くなく、
　普通に卵焼きでした。

体　　　重　71.8㎏
体脂肪率　17.2％
基礎代謝　1675kcal/日
体内年齢　22才
便通　〇

いい感じ～～～～(^_^)v
意識が大事だね！
ホットケーキは食べてしまったけど・・・(-_-;)

水曜日のバレーの練習で、
60kg台いくぞ～～(^O^)／

今日の運動
・朝の散歩45分間
・夕方の海水浴1時間
・柔軟体操5分間

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