ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくマーボーラーメン（胡麻塩風味）

　２０１０年７月８日　木曜日（もずくダイエット７５日目）

　今日は、誘惑の休日。
昨日落ちた体重が戻らないように、
誘惑に打ち勝とう～(^O^)／

朝（7:30）
・ご飯、チーズささみカツ

昼（12:00）
・ご飯、キムチ

夜（19:30）
・もずくマーボーラーメン（胡麻塩風味）

いつもと違う感じで新鮮！！
味も悪くないし、また取り入れよう(^_^)v

体　　　重　71.8㎏
体脂肪率　17.9％
基礎代謝　1661kcal/日
体内年齢　23才
便通　◎

筋トレメニュー
・息子達を歩いてお迎え４０分
・息子達を公園で遊ばす３０分
・腕立て伏せ５０回
・腹筋５５回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間

いい感じに維持できた(*^^)v
次の水曜日まで維持できるようにしよう(^.^)

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