ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜野菜炒めのせそうめんonもずく

　２０１０年７月１日　木曜日（もずくダイエット６８日目）

今日は、野菜炒めをとんこつスープで味付けし、
そうめんの上にのせ、短く切ったもずくを
ちらしてみました。

野菜の量に対して、スープの量が多かったのか、
あじくーたー（濃い味）になってしまいました。

完成したらいい料理になりそうなので、
次回も挑戦してみます。

朝（7:00）
・ご飯、メンチカツ(小)2個

昼（12:00）
・もずくそば（もずく添え）

夜（20:00）
・野菜炒めのせそうめんonもずく（とんこつ風味）

次回はスープの量を調整しながら作ろうっと( ..)φメモメモ

体　　　重　71.7㎏
体脂肪率　17.9％
基礎代謝　1658kcal/日
体内年齢　23才
便通　◎

筋トレメニュー
・腕立て伏せ５０回
・腹筋６０回
・背筋７０回
・柔軟体操５分間

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