ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく入りボロボロジューシー

　２０１０年６月１１日　金曜日（もずくダイエット４８日目）

　３～４日前に、７１kg台まで落ちていたのに、
２日前からまた７２kg台になってしまっています。

何が原因だろう(?_?)

最近、丼ぶり系でご飯を食べてるからかな？？

そういえば、以前に比べて便通があまり出てないような…。
便通も関係してるのかな？？
便通の記録も残してみよう！

朝（6:40）
・ご飯１杯・豆腐と野菜の煮付

昼（12:00）
・もずく入りそば（もずくのせ）

夜（20:20）
・もずく入りボロボロジューシー

おいし～（＾ｕ＾）
おいしさのあまり、おかわりしちゃいました(^_-)-☆
１回目は洗ったもずくを入れ、
２回目は洗わずそのまま入れてみました。
薄味のジューシーに、
海水の塩分がまざり、
いい塩加減でまたおかわりしそうでした^m^

体　　　重　72.4kg
体脂肪率　17.9％
基礎代謝　1679kcal/日
体内年齢　23才
便通（23:15）※無理やり少量

筋トレメニュー
・腕立て伏せ４５回
・腹筋５０回
・背筋６０回
・柔軟体操５分間

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