イトサン株式会社  >  もずく健康ダイエット  >  ダイエットブログ  >  本田くんのもずくダイエット日記  >  豆腐と野菜の煮付もずく添え

イトサン社員:本田くんのもずくダイエット日記

もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。 ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。

もずく健康ダイエットグラフ

本田くんのもずくダイエット日記のブログ

豆腐と野菜の煮付もずく添え

 2010年6月10日 木曜日(もずくダイエット47日目)


今日は仕事が休みだったので、
朝からもずくずくしにしてがんばりました。


朝(7:00)
・もずく茶漬け
※朝の定番になりそう。


昼(12:30)
・もずくキムチチャーハン
%E3%82%82%E3%81%9A%E3%81%8F%E3%82%AD%E3%83%A0%E3%83%81%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8F%E3%83%B3.jpg
※残ったご飯とキムチで、簡単に作れました。
 お昼は、ご飯との組み合わせもいいですね~(*^^)v


夜(20:30)
・豆腐と野菜の煮付もずく添え
%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%A8%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%AE%E7%85%AE%E4%BB%98%E3%82%82%E3%81%9A%E3%81%8F%E6%B7%BB%E3%81%88.jpg
※すき焼き風の味付けで、おいしくいただきました。
 ご飯がほしくなる~~~~~(^v^)


1日もずくを取り入れてみましたが、
変化はあるかな~(?_?)


体   重 72.4kg
体脂肪率 18.2%
基礎代謝 1673kcal/日
体内年齢 23才


うぅ~~ん・・・。
食べ過ぎたのかな~(T_T)
そんなに多くなかったはずなのに・・・。
便が出てないからかも(*^。^*)
明日の変化に期待しよう!(^^)!


今日の筋トレメニュー
・なし


人気ブログランキングへ

イトサン株式会社商品情報 - もずくダイエット18日間コースセット
7,700円(税込)

手軽に調理できる洗いもずくです。 洗いもずくの特徴 1.採れたてモズク(活)のみ原料としてます。 2.歯ごたえのある太いもずくのみ使用してます。 3.洗わずにす...
詳細はこちらへ

border
イトサン株式会社商品情報 - ダイエットコース 30日間(ダイエット冊子プレゼント)
7,350円(税込)

もずくのみのセットになります。 洗いもずく(200g x 15)の特徴 1.採れたてモズク(活)のみ原料としてます。 2.歯ごたえのある太いもずくのみ使用してま...
詳細はこちらへ

border
イトサン株式会社商品情報 - 海人のモズクスープセット 定期購入コース(6ヶ月間)
28,800円(税込)

6ヶ月間、毎月お届けする、定期購入になります。 毎月送料無料でお届け! 採れたてモズクは、沖縄のサンゴ礁のある海水のきれいな漁場で生育(天然栽培)されます。2...
詳細はこちらへ

border
人気ブログランキングへ
2010.06.10 コメント:(0)

本田さん仮写真

◇生年月日
30代2年生(1979年6月24日)
◇出身地
かたつむりの殻(那覇市宇栄原)※でんでんむしなので・・・
◇身長
174cm
◇目標体重
65kg
◇血液型
おっとり型(O型)
◆趣味
釣り・バレーボール
◆性格
のんびり
◆興味
アウトドア・旅行
◆幸せ
家族との時間
◆ショックな一言
4歳の息子に「ダイエットして!」と言われた
◆ショックな出来事
2歳の息子におなかをつかまれる
◆心地いい場所
イトサンの職場

ブロガー情報

Name
本田
目標
残り

もずく健康ダイエット

1,900円


注文数

ブロガー募集