ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずくキムチ

　２０１０年６月７日 月曜日（もずくダイエット４４日目）

土曜日、ランチバイキングでかなりたくさん食べてしまいました・・・(-_-;)
なので、夕飯は抜きました（もずくもお休み）

日曜日は、雨の中具志川ジャスコへ家族でお出かけ(^_^)
フードコートで牛丼を食べちゃいました（うし・ウシ・丑・牛）※並盛
夜はなんと焼肉を・・・。（またまた、うし・ウシ・丑・牛）※焼きそばも
（もずくはお休みしました・・・）

今日は久しぶりにもずくをいただきます！
少なめではありますが、キムチ風に（＾ｖ＾）

さっぱりおいしいです（＾ｕ＾）

土日と乱食してしまったので体重増加を心配しましたが、
なんと！７１kg台にもどっていました(・o・)
たまにはリフレッシュもいいのかな？

目指せ６０kg台！！がんばるぞ～～(^O^)／

体　　 重　71.8kg
体脂肪率　17.8％
基礎代謝　1666kcal/日
体内年齢　23才

今日の筋トレメニュー
・腕立て伏せ４５回
・腹筋４０回
・背筋５０回
・柔軟体操５分間