ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜もずく茶漬け１

　２０１０年６月２日 水曜日（もずくダイエット４０日目）

今日は、週に１回のバレーボールの練習日。
練習後に余興の練習もあり、
夜中の１時に帰宅・・・(+_+)
眠たいけど頑張って書くぞ～!(^^)!

いつもはほとんど食べないで練習に行くのですが、
運動前のもずくに挑戦！！

久しぶりの夕飯に米(^_^)v
お茶漬けにもずくをいれてみました。

ご飯を少なめにいれ、その上に刻んだもずくをのせる。
お茶漬けの素をふりかけ、お湯を注げばできあがり（＾ｖ＾）

なんだか見た目が・・・(-_-;)

少し混ぜてみました。

う～ん、いい感じ(^_^)

味も悪くないし、サッと食べれて急いでる時にいいかも(*^^)v
あとは、体重等の変化がきになるところ・・・。

練習前に、ヘルシアスパークリングも飲んだし、
どれくらい減ってるかな～(*^。^*)

体　　重　71.7kg
体脂肪率　18.4％
基礎代謝　1652kcal/日
体内年齢　24才

今日の運動
・バレーボールの練習２時間
・腕立て伏せ２０回
・柔軟体操５分間

体重は減ってないけど、体脂肪率が減っているから良しとしよう( ..)φメモメモ
１０年ぶりの６０ｋｇ台まであと少しだ～～～(^O^)／