ダイエットブログ｜本田くんのもずくダイエット日記｜石垣島を満喫！！

　２０１０年５月１７日　月曜日（もずくダイエット２４日目）

　5/15～5/16の１泊２日で石垣島へもあいをしに行きました
※ダイエットはお休みして、満喫してしまいました

５月１５日土曜日
・約２年ぶりの石垣島。
　友人が石垣に転勤しているので、
　もあい仲間と遊びに行きました。（もあいもしながら）
　初めて西表島へ行き、カヌーを体験しました。
　カヌーで沖縄一の滝まで行き、マイナスイオンをいっぱい浴びて、リフレッシュ！！
　結構、体力も使い、いい運動になりました。
　
　もあいは、マグロ専門店の「ひとし」にて開催。
　何とも言えない絶品揃いでした。

　
　①マグロのにぎり寿司
　　ほんとに新鮮でかなりおいしいです。
　

　
　②石垣牛のにぎり寿司
　　トロのようにやわらかく、ジューシーでおいしいです。

　
　③マグロのカブト煮
　　特大なカブトにビックリ＼(◎o◎)／！
　　これまたやわらかく、身がぎっしりで残さないように必死でした。

　「ひとし」さん、感動をありがとう～(^O^)／
　また絶対行きますね。

　筋トレメニュー
　・カヌー往復１時間
　・滝までの散策往復２０分

５月１６日日曜日
・ゆっくり石垣島を観光しました。
　お昼に「坦々亭」さんにて石垣牛のステーキをいただきました。
　２年前にも食べましたが、やっぱり「うま～～い！！」
　
　
　④石垣牛のステーキ
　　ご飯がおかわり自由だったので、おかわりしちゃいました(^_^)v

　１５日から食べ過ぎたので、
　夕飯は抜きにしました。

　筋トレメニュー
　・なし

５月１７日月曜日
・今日は、もずくを持って帰るのを忘れた＆土・日に食べ過ぎたので、
　夕飯抜きにしました(T_T)

今日の筋トレメニュー
・腕立て伏せ３０回
・腹筋４０回
・背筋５０回
・柔軟体操５分間