ダイエットブログ｜もずくダイエット　モニターブログ｜モズク豆腐つくね【再送】

※本文が途中で切れてしまっていたので再送しますm(_ _)m


昨日は野菜ゴロゴロのトマト煮込みを作りました（＾Ｏ＾☆♪
モズクをどう使おうかと悩んだ末、つくねに混ぜ込むことにしました〜




鶏ひき肉と豆腐とモズクのヘルシーつくねです( ´ ▽ ` )ﾉ
コクが出るようにスパムも入れました☆


野菜たっぷりで食べ応えバッチリでした(*^o^*)


タネが余ったので、今日はつくね焼きにして食べようと思います(*^o^*)


朝食 モズク豆腐つくねのトマト煮

昼食 おろし納豆蕎麦
サラダ
夕食 焼きそば
サラダ


ツイスト運動 5分


体重 57.4kg