ダイエットブログ｜もずくダイエット　モニターブログ｜モズク豆腐蒸しぎょうざ

昨日はお友達が遊びに来たので、ぎょうざを作りました( ´ ▽ ` )ﾉ


女子会だったのでヘルシーに具は豆腐とモズクをたっぷり入れて、豚ひき肉を少量に抑えました
生姜とニンニクもたっぷり入れたのでスタミナはバッチリ☆
シソ入りとプレーンと二種類包んで、モヤシ等の野菜をひいたお皿に並べてレンジでチン！
簡単ヘルシーぎょうざの完成です
ポン酢でサッパリと頂きました(*^o^*)


豆腐が蛋白なので味付けは少ししっかりめが良いかも！
焼きでももちろん美味しそうです



朝食兼昼食 ご飯
納豆
味噌汁
夕食 豆腐とモズクの蒸しぎょうざ
トマトサラダ
ネギトロ巻き
手羽元グリル


運動 有酸素運動40分
半身浴 40分


体重57.8kg 目標まで-0.2kg
もうちょっと！！