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もずく健康ダイエットモニターのみなさんが日々のもずくライフをエントリーします！
昨日引越しをしました。
と言っても、前の家から歩いて徒歩15分位の近所ですけど（笑）
リビング広くなったから、室内で運動出来る〜！！
でもしばらくは片付けに追われそうです…
朝食 ご飯200g
モズクと豆腐のスープ
納豆
昼食 白身魚のおろし餡かけ
味噌汁
サラダ
完食 軽羹
チョコ1個
ブラックコーヒー
夕食 おやき（高菜）
トマトとアボカドのサラダ
キムチ
ニンニク焼き
お新香
ビール1杯
焼酎 お湯割（梅）2杯
運動 ツイスト運動5分
体重 58.8kg
目標まで-1.2kg
モニターのみなさんの
ご紹介
■家田美奈子さん
(女性 27歳)
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■島袋志乃さん
(女性 31歳)
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■宮里直弘さん
(男性 63歳)
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■金城達也さん
(男性 44歳)
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■玉城厚三さん
(男性 42歳)
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