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もずく健康ダイエットモニターのみなさんが日々のもずくライフをエントリーします！
穀類や、根菜を意識して食べ始めたら、昨日からまた快便になりました☆
体重もまた、落ちだしたのでこのまま目標まで頑張りたいと思います(*^^*)
朝食 さんま
ご飯
納豆
茄子のお新香
昼食 もずく天ぷらそば（かぼちゃ）
ポテトサラダ
夕食 お好み焼き
60.0kg
今月目標まで後-1.6kg
モニターのみなさんの
ご紹介
■家田美奈子さん
(女性 27歳)
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■島袋志乃さん
(女性 31歳)
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■宮里直弘さん
(男性 63歳)
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■金城達也さん
(男性 44歳)
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■玉城厚三さん
(男性 42歳)
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