ダイエットブログ｜やっそんの沖縄もずくで健康ダイエット！｜ひとり南部トリムマラソン（下見）
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。
ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
こんばんわ(*゜∇゜)ノ
この週末は金曜に忘年会（第一段）あり、ちょい増えした体重を落とすために、
運動頑張りました(>_<)
今日は久々に昼からマラソンを解禁です！
（これまでは日焼けを気にして控えてましたが・・・）
日差しも落ち着いてきたので思い切って20kmばかり走ってきました！
ちょうど自宅近くに南部トリムマラソンのコースあるので、そこを基準に。
【今日のメニュー】
・ランニング＝180分間
※ オモリ持参
・筋トレ＝30分間
