ダイエットブログ｜やっそんの沖縄もずくで健康ダイエット！｜やっと台風の呪縛から解放！！
もずく健康ダイエットパックを実際に生活の中で使用頂いている方の、ダイエット日記です。
ダイエットは無理せず計画的に健康な身体づくりを目指しましょう。
おつです(。・。・。)
今日、ひさびさに外へ走り行きました。実に四日ぶりL(・o・)」
飲み会が二日間続いたあとに、台風が来て二日潰れ・・・
すべて過ぎ去った後です！！ジム行ってマシンとか乗ってたけど、
外走る爽快感が恋しくなってました(*⌒-⌒*)
伊平屋ムーンライトマラソンまで四日間となってるので、
軽めと思ったのですが、ひさびさなのでガッツリ行っちゃいました(*゜∇゜)ノ
【今日のメニュー】
・ランニング＝140分間
※ オモリ持参
・素振り
右＝70回
左＝50回
※冷えてきたので上から羽織る物を探してたら、
去年走った時に友人からいただいたジャンパー着て気合い十分です。
